Cuidar a Otros
Estrategias para el cuidado informado
sobre el trauma
El cuidado informado sobre el trauma implica comprender el impacto del trauma en el comportamiento y las emociones, y usar estrategias que fomenten la seguridad, la confianza y el empoderamiento. Al incorporar enfoques compasivos, pacientes y conscientes, puedes crear un ambiente de apoyo que promueva la sanación y la resiliencia.
Fundamentos del Autocuidado
En este breve curso, explora los diferentes tipos de descanso y descubre formas prácticas de cuidarte, lo que te ayudará a prosperar y vivir plenamente incluso en temporadas difíciles.
Autorregulación
Explora el poder de la autorregulación: qué es, por qué es importante y cómo desarrollarla.
Educadores Informados sobre el Trauma
Este seminario web equipa a los educadores con herramientas para comprender e identificar el trauma, fomentar la "seguridad percibida" en el aula, construir vínculos más fuertes como adultos seguros para los estudiantes y apoyar a los niños a desenvolverse en el entorno de aprendizaje para alcanzar su máximo potencial.
Introducción al Cuidado Informado sobre el Trauma para Cuidadores
Si cuidas niños, ya seas padre, abuelo, familiar o profesional, este curso es para ti. Te equipará con las herramientas para manejar las grandes emociones y los comportamientos desafiantes que a menudo acompañan al trauma.
Voluntarios Informados sobre el Trauma
Diseñado para organizaciones con voluntarios, especialmente aquellos que trabajan con niños, este curso cubre tres conceptos clave relacionados con el trauma y proporciona herramientas prácticas para uso inmediato.
¿Qué es el Cuidado Competente en Trauma?
Obtén una comprensión práctica del trauma y su impacto a lo largo de la vida, explorando las siete habilidades esenciales del cuidado informado sobre el trauma.
El Impacto del Cuidado
El Impacto del Cuidado y el Agotamiento son desafíos reales para cualquiera que cuide de otros, especialmente niños con antecedentes difíciles. ¿Estás en riesgo o ya experimentas síntomas? En este seminario web, aprenderás a reconocer las señales, descubrirás estrategias de sanación y explorarás pasos proactivos para prevenir este impacto negativo antes de que te pase factura.
Desarrolla Resiliencia
Empieza con el autocuidado.
Cuidarte a ti mismo no es un lujo, es una necesidad. No es algo que se gane o se guarde para después; es una práctica fundamental que sostiene tu bienestar y te prepara para enfrentar los desafíos de la vida. Priorizar el autocuidado te permite recargarte, construir resiliencia y presentarte como tu mejor versión, tanto para ti como para los demás.
El verdadero autocuidado es intencional. Se trata de tomar decisiones reflexivas y deliberadas para nutrir tu mente, cuerpo y espíritu. Lejos de ser egoísta, priorizar tu bienestar es un acto de fortaleza y autorespeto. Al abrazar el autocuidado como una necesidad diaria, creas espacio para el crecimiento, la sanación y una mayor capacidad para cuidar a quienes te rodean.
Crece en tus Habilidades
Cuidarnos a nosotros mismos para cuidar mejor a los demás
El autocuidado no es un lujo, es una necesidad. Al priorizar intencionalmente tu bienestar, construyes resiliencia, fomentas el crecimiento y te presentas como tu mejor versión, tanto para ti como para los demás.
Habilidades Prácticas
Experiencias Adversas en la Infancia (ACEs)
Las Experiencias Adversas en la Infancia son traumas significativos que pueden interrumpir el desarrollo cerebral, afectando el comportamiento, la regulación emocional, las habilidades sociales y el rendimiento académico de un niño.
Habilidades Prácticas
Los Siete Tipos de Descanso.
La clave para incorporar el descanso en tu vida es saber qué tipo de cansancio tienes.
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Practicando el Autocuidado
Consejos y Herramientas Rápidas
Explora consejos y herramientas prácticas para desarrollar resiliencia a través de prácticas de autocuidado. Esto capacita a quienes cuidan a individuos afectados por el trauma para que se mantengan fuertes, equilibrados y efectivos en su apoyo.