Recomendaciones de Expertos
¡Profundiza en Temas Cotidianos con Un mundo libre de trauma!
No importa en qué parte del mundo te encuentres, el trauma es una experiencia universal que nos afecta a todos. Únete a Trauma Free World y obtén las herramientas para informarte sobre el trauma, transformando cada aspecto de tu vida.
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Temas cotidianos con enfoque en el trauma.
Profundiza en temas cotidianos con Trauma Free World y obtén una nueva perspectiva sobre cómo el trauma influye en nuestras vidas diarias. Al comprender las formas sutiles en que el trauma moldea pensamientos, comportamientos e interacciones, podemos fomentar un ambiente más compasivo y de apoyo. Trauma Free World te equipa con las herramientas para reconocer y abordar el trauma tanto en entornos personales como profesionales, ayudándote a transformar tu enfoque en la comunicación, las relaciones y el autocuidado. Esta conciencia más profunda nos empodera para crear comunidades más sanas y resilientes, una conversación a la vez.
Recomendaciones de Expertos
Una de las Habilidades Más Útiles: La Escucha Activa
La escucha activa es una de las habilidades más útiles que podemos emplear para ayudar a alguien involucrado en un trauma activo o reciente. Cuando escuchamos a una persona, la ayudamos a llevar el peso de su historia. Estudios demuestran que escuchar la historia de alguien es poderosamente sanador, ya que reduce la ansiedad y le quita su poder sobre la persona.
Recomendaciones de Expertos
¿Qué tipo de cansancio tienes? Y los 7 tipos de descanso.
Explora el poder de la autorregulación: qué es, por qué es importante y cómo desarrollarla.
Recomendaciones de Expertos
Dirige una reunión de equipo donde todos puedan participar
Descubre cómo transformar las reuniones de tu equipo al abordar el impacto oculto del trauma y crear un ambiente donde todos se sientan seguros y valorados. Esta entrada de blog ofrece estrategias prácticas, informadas sobre el trauma —desde enviar la agenda con antelación hasta fomentar la seguridad psicológica— para ayudar a tu equipo a pensar con claridad, colaborar eficazmente y rendir al máximo.
Recomendaciones de Expertos
Cómo los Entrenadores Pueden Construir Equipos Más Resilientes
"Cómo los Entrenadores Pueden Construir Equipos Más Resilientes" destaca la importancia de crear una cultura de equipo positiva para mejorar el rendimiento. Ofrece tres estrategias clave para los entrenadores: asegurar que los jugadores se sientan seguros, respetar y hacer cumplir los límites, y construir confianza y conexión.
Recomendaciones de Expertos
Procesando un Evento Traumático
"Procesando un Evento Traumático" ofrece herramientas y estrategias para ayudar a individuos y comunidades a sanar de eventos traumáticos, desde guerras y desastres naturales hasta el duelo y la pérdida personal. Enfatiza la capacidad del cerebro para sanar y propone pasos accionables, como hablar sobre las emociones, practicar la gratitud y buscar apoyo, para fomentar la recuperación y la resiliencia.
Recomendaciones de Expertos
La Gran Renuncia Impulsa un Renacimiento del Liderazgo
La Gran Renuncia está generando un cambio en el liderazgo laboral, ya que los empleados exigen un mejor apoyo a la salud mental, equilibrio entre vida laboral y personal, y un enfoque en el bienestar general. Este movimiento está impulsando un renacimiento del liderazgo, fomentando prácticas informadas sobre el trauma, el autocuidado y una cultura laboral que empodera a los empleados a "dominar su mejor vida", no solo sus roles profesionales.
Fundamentos del Autocuidado
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¿Qué es el Cuidado Competente en Trauma?
Obtén una comprensión práctica del trauma y su impacto a lo largo de la vida, explorando las siete habilidades esenciales del cuidado informado sobre el trauma. Este curso te equipa con estrategias accionables para crear un sentido de seguridad, manejar emociones y comportamientos abrumadores, apoyar las relaciones y fomentar la resiliencia en los niños, todo mientras se enfatiza la importancia del autocuidado.
Recomendación de Experto
Lo que No Hablamos, lo Actuamos
Lee la inspiradora historia de una mujer en Kenia que encontró el coraje para confrontar su pasado y empezar a romper el ciclo del abuso después de asistir a una capacitación de Trauma Free World. A través de apoyo, herramientas prácticas y esperanza, la capacitación le ofreció un camino hacia la sanación de su relación con su hijo y la construcción de un futuro más brillante para su familia.